+
Информация

Перинатална мъка: фази и лечение

Перинатална мъка: фази и лечение

Загубата на любим човек винаги е болезнено и сложно събитие, което включва фаза на болка и преодоляване, наречена мъка. Когато родителите претърпят тъжната загуба на бебето, което са очаквали, те обикновено влизат в перинатална мъка, Днес говорим за характеристиките на този универсален процес, който е насочен към приемането.

съдържание

  • 1 Перинаталният двубой
  • 2 Характеристики на перинаталната скръб
  • 3 фази на перинаталната скръб
  • 4 Лечение и помощ

Перинаталният двубой

на перинатална мъка Тя се отнася до болката, която родителите изпитват след смъртта на бебето по време на бременност, раждане или първия месец след раждането, Тази загуба обикновено възниква в случаи като спонтанен аборт, извънматочна бременност, прекратяване или смърт при новородени. Перинаталната мъка се изпитва от много семейства и като всички мъки, тя причинява големи емоционални страдания и шок.

Някои от хората, засегнати от перинаталната скръб, обикновено се справят с болката в собствената си поверителност и понякога смятат, че общото общество не признава открито това страдание, което ги кара да се изолират повече в дискомфорта, породен от ужасната загуба.

Следователно има много програми и обучения, които в момента се разработват, за да помогнат в тези случаи и които се включват в болнични и здравни условия. Една от целите на тези промени е да се получи по-голяма психологическа подкрепа за родителите, които се нуждаят от помощ и емоционална подкрепа.

Характеристики на перинаталната скръб

Загубата на любим човек, който предстои да се роди или новородено, е страшен шок за родителите. В допълнение към щетите, причинени от загубата, те се преживяват нови болезнени ситуации, като например да се налага да оставите настрана всички създадени планове или да се почувствате задължени да вземате нови решения, като връщане на работа или планиране на нова бременност, Всичко това може да бъде смущаващо, объркващо и изключително мъчително.

Това може да породи голяма тревожност и дори чувство за вина, особено когато причините за загубата не са ясни. Често родителите могат да почувстват, че са направили нещо нередно или че са пропуснали нещо важно. Тази ситуация може да генерира посттравматичен стрес, който обикновено се отразява при следните бременности: приблизително 75% от тези родители отново имат друго бебе и изпитват голямо безпокойство и страх по време на следващата бременност.

Липсата на емоционална подкрепа или разбиране също може да бъде много вредно за тези родители, които могат да почувстват, че болката им не е честа, когато това не е реално. Това се случва особено при жени, които понякога изпитват болка с различна скорост и интензивност от другите. Управлението на въздействието, което загубата е причинила, може да бъде предизвикателство за двойката. Според едно проучване, въпреки този натиск, тези двойки, които са имали задоволителна предишна връзка, успяват да останат заедно, докато двойките, които не са го имали, вероятно ще се разделят по-нататък през този етап.

Фази на перинаталната скръб

Както във всички скърбящи процеси, има период на адаптация, който е насочен към преодоляване и приемане на загубата и преминаване през няколко фази, общи за всички двубои:

  • Шок и отказ: По време на тази първа фаза родителите не вярват на случилото се и са склонни да отричат ​​това, което се случва поради усещането за шок.
  • Чувство на гняв: По това време чувството на гняв е често срещано. Въпросите възникват и не разбирате какво се е случило, което предизвиква гняв и гняв. Самообвинението или обвиняването на другите също е често срещано и дори може да се разсърдите, когато видите други родители, които не са имали проблеми да имат деца. Това е нещо нормално и необходимо в процеса на скърбене.
  • Фаза на преговори: След първоначалния гняв започва период, в който хората се опитват да „оправят“ ситуацията и да търсят възможни причини, които биха могли да променят случилото се или какво ще се случи в бъдеще. „Ако бях правила такива неща, това може да не се е случило“, „сега ще променя начина си на хранене и това няма да се повтори ...“. Това е начин да се опитаме да намерим отговори и да направим всичко „перфектно“.
  • Фаза на тъга или депресия: На този етап осъзнаването на събитието е по-широко и човекът осъзнава, че нищо не може да промени случилото се. То е, когато се появят най-дълбоките чувства и хората могат да се изолират от болка. Депресията може да бъде повече или по-малко тежка в зависимост от човека, техните преживявания и силни страни. В много тежки случаи е препоръчително да се потърси професионална подкрепа за преодоляване на този етап с по-голям успех.
  • приемане: Това е моментът, в който се приема преживената ситуация и големината на болката започва да намалява временно, макар и да не се забравя. Хората започват да напредват и да се връщат към рутината и това понякога може да ги накара да се почувстват виновни и да се почувстват отново депресирани. Това е нещо напълно нормално, тъй като напредъкът на приемането трябва да следва съответния ритъм за всеки човек. Въпреки че тази загуба никога няма да бъде забравена, хората успяват да продължат напред и отново да усещат бъдещи илюзии.

Лечение и помощ

Въпреки че има все по-голяма информираност по темата, много често родителите, които търпят перинатална загуба, не се чувстват социално разбрани, Това поражда голям стрес и кара човека да се изолира в болката си. Въпреки че някои роднини, познати или дори професионалисти се опитват да помогнат, понякога използват фрази на „подкрепа“, които не са подходящи, като например да потвърдят, че „ще дойде друг“ или „поне знаете, че можете да забременеете“. Въпреки че това може да носи добри намерения, не е уместно да се помага на човек в това състояние, тъй като увеличава чувството им за неразбиране. Най-хубавото в тези случаи е да кажете "Съжалявам" и да оставите родителите да изразят болката си, без да се опитват да я релативизират или да правят така, сякаш нищо не се е случило.

Когато тази болка сериозно пречи на способността да продължите с ежедневието, препоръчително е да потърсите професионална психологическа помощ, специализирана в мъка и остър стрес поради загуба. В тези, които търсите изразявайте чувства, научете се да управлявате безпокойството, както и да управлява когнитивните стратегии за възстановяване. Обичайно е да се създаде физическо и психологическо пространство, за да се помни изгубеното бебе и да се почете паметта му. Да говорим за това с двойката и да знаем, че не сме сами е много важно да приемем загубата и да постигнем бъдещо психологическо и емоционално приемане и стабилност.

Връзки по интереси

5-те етапа на двубоя. Марта Гуери. // блог / петте етапа на дуела /

Перинатална мъка: трогателна форма на страдание. Маргарет МакСпедън. //www.psychology.org.au/for-members/publications/inpsych/2011/dec/Perinatal-grief-a-poignant-form-of-bereavement.

5-те етапа на скръб след спонтанен аборт. //www.huffpost.com/entry/the-5-stages-of-grief-after-a-miscarriage_b_59e50882e4b04e9111a3e3fe.

Живот след бременност или загуба на бебета: Намиране на начин за излекуване //blogs.bcm.edu/2018/10/15/life-after-a-pregnancy-or-infant-loss-finding-a-way-to-heal /