Коментари

Какво се случва, когато сме в шок?

Какво се случва, когато сме в шок?

Сара току-що е чула много важни новини, внезапно е уволнена от работата си. След като получи новината, той чувства, че всичко се върти около него и не успява да реагира, още по-малко разбира какво се случва. Когато близките й я попитат какво се е случило, тя не може да каже нито дума. Идеите се пресичат една в друга в главата му и той не е в състояние да преразгледа какво точно му се е случило. Сара е в шок.

съдържание

  • 1 Какво е шоково състояние?
  • 2 Симптоми на шок
  • 3 фази на шок
  • 4 Събития, които предизвикват шоково състояние
  • 5 Как да реагираме на шок

Какво е шоков статус?

Състоянието на шок е психологичен отговор, който се появява в резултат на преживяване на травматично събитие, Това е отговор, при който възникват много силни емоции, които водят до спонтанен физически отговор на борба, полет или блокиране, който тялото ни генерира.

на интензивно чувство на страх че събитието ни кара да реагираме на тялото си, за да се подготвим за един от тези три отговора на самозащита. Ето защо притока на кръв се концентрира в крайниците в отговор на полет или че хипервентилираме, като дишаме по-бързо, реакция, която от своя страна предизвиква по-голямо чувство на объркване и липса на реалност.

Симптоми на шок

Когато възникнат случаи като тези, нервната система генерира високо ниво на адреналин и, както казахме, подготвя тялото за бърза реакция на стресовия стимул. Някои от най-честите симптоми, усещани в това състояние на психологическо и когнитивно ниво, са:

  • Чувство на объркване и липса на яснота при мислене
  • Усещане за дереализация, сякаш виждаме реалността като филм
  • Усещане за деперсонализация, което предполага, че не се чувстваме собственици на това, което правим или казваме.
  • Чувствайте гняв, страх и желание да крещите
  • Липса на реакция, когнитивно блокиране
  • Трябва да бягате или да бягате

На физическо ниво най-честите симптоми са:

  • Напрежение в мускулите и ставите
  • хипервентилация
  • сърцебиене
  • изпотяване
  • главоболие
  • Болки в стомаха, гадене и чревни проблеми
  • Умора и изтощение
  • Чувство на замаяност

Фази на шок

Състоянието на шок е състояние, което продължава няколко часа или дни. През следващите седмици той може да се превърне в състояние на остър стрес, който по-късно може да се превърне в посттравматично стресово разстройство.

Шоковото състояние пристига и преминава през следните фази:

  • Фаза на въздействие: Това е фазата, в която настъпва самото шоково състояние. Това е моментът, в който организмът се подготвя за реакция на стресовия стимул и симптомите, описани по-горе, като се появят объркване и напрежение.
  • Междинна фаза: След състояние на шок се изпитват чувства на реакция като тъга, страх или самота. Тези чувства показват, че преживеният стимул се асимилира и че човекът все по-пълно осъзнава случилото се.
  • Фаза на приемане: Той се дава по-късно и предполага пълно приемане на опита. Въпреки че ситуацията може да продължи да предизвиква силни емоции, човекът вече е в състояние да продължи с живота си и по-добре да управлява своите мисли и емоции.

Събития, които предизвикват състоянието на шок

Много от тях са събитията, които могат да предизвикат шоково състояние, събития, които не се очакваха и които могат да изложат нашата психологическа стабилност поради нейното значение. Тези събития могат да станат ужасни събития като катастрофи, злополуки, разриви или други по-субективни събития като изслушване на история, която ни причинява страх.

Големината на страха, която събитието предизвиква, съответства на историята на индивида и това, което за някого може да бъде ужасно, като сбогуване за работа, за други може да не им причини шок, както би прекъснало.

Както и да е, въпреки че някои добри новини също могат да оставят човек в това състояние, поради неговото значение за индивида, най-вече много крайни новини, като загуби или насилствени действия, отключват тази каскада на блокиране на емоции.

Как да реагираме на състоянието на шок

Наличието на външна помощ като психологическа първа помощ или положителна реакция от нашите близки може да се окаже решаващо за развитието на състоянието на шок на човека и преодоляване на преживяното в бъдеще.

Отнасяйте се спокойно към човека, помагате му да посрещне определени нужди като спешни повиквания или медицинска помощ, намирането на телефон в случай, че искате да говорите с член на семейството, може да бъде от голяма полза за човек, който е в това психологическо състояние.

Ясният и кратък начин на говорене също ще помогне на човека да съсредоточи мислите си. Ако човекът в шок е много агресивен, по-добре е да оставите място за него да се успокои, Да имаш помощ от спешни специалисти и психология винаги е много важно, не само в това състояние на шок, но и на по-късните етапи, за най-доброто възстановяване на човека, помагайки му да преодолее травмите, които са били породени.

Връзки по интереси

Какво е психологически шок? И 5 съвета за справяне. //www.psychologytoday.com/intl/blog/in-practice/201803/what-is-psychological-shock-and-5-tips-coping

7 предупредителни знака, които страдате от емоционален шок. Харли терапия //www.harleytherapy.co.uk/counselling/7-warning-signs-acute-stress-reaction-emotional-shock.htm

Видео: ШОК! Детето ми се роди със Синдром на Даун! SHOCK! My child has been born with Down Syndrome (Юли 2020).