+
Статии

Менструално дисфорично разстройство

Менструално дисфорично разстройство

Не е тайна, че с идването на менструацията всеки месец тялото на жената претърпя промени. Но какво се случва, когато тези промени са много по-тежки и нарушават нормалния живот? Значи говорим за нарушение на менструалното дисфорично разстройство.

съдържание

  • 1 Кой е по-предразположен да страда от менструално дисфорично разстройство?
  • 2 Какви са симптомите на дисфорично нарушение на менструалния цикъл?
  • 3 Какво можете да направите, ако страдате от менструално дисфорично разстройство или познавате някой, който преминава през него?

Кой е по-предразположен да страда от менструално дисфорично разстройство?

Това разстройство се появява при 3 до 6% от жените. И особено тези, които са страдали от тежка депресия преди, най-вероятно ще страдат от нея, Следователно е много често и нормално сред жените да страдат предменструален синдром, но не и менструално или предменструално дисфорично разстройство.

И двете са свързани промени в хормоналните нива които се случват по време на женския цикъл. В допълнение, нивото на невротрансмитерите в мозъка като серотонин също играе решаваща роля. Както и история на недиагностицирана тревожност или депресия.

Според най-новите изследвания съществуването на определен ген е установено при някои жени, което ги прави по-благоприятни за страдащи от менструално дисфорично разстройство. Ако симптомите не спрат скоро след започване на периода, възможно е да е депресия.

Какви са симптомите на дисфорично нарушение на менструалния цикъл?

Преди да навлизаме в подробности е много важно да се има предвид това Много жени могат да объркат симптомите на дисфоричното нарушение на менструалния цикъл с тези на предменструалния синдромЕ, много от тях са много подобни, особено физическите симптоми.

По този начин като физически симптоми могат да възникнат проблеми и несъответствия със съня (по подразбиране или излишък), болка в ставите и мускулите, както и главата, подуване и наддаване на тегло, нежност на гърдата, умора, диария или запек и промени в апетита, било поради липса му, или точно обратното.

Що се отнася до емоционалните симптоми на менструално дисфорично разстройство, те са много по-интензивни от тези на предменструалния синдром, В последното е много често жените да се чувстват напрегнати, депресирани или раздразнителни и при внезапни промени в настроението.

Ако говорим за дисфоричното нарушение на менструалния цикъл, ще открием, че тези симптоми се умножават по интензивност, до степен, че жената може да има мисли за самоубийство, е изключително разстроена и напрегната, без да може да контролира емоциите си и далеч от други хора и техните дейности всеки ден.

Какво можете да направите, ако страдате от менструално дисфорично разстройство или познавате някой, който преминава през него?

Първата стъпка е да действаме анализирайте последните менструални цикли и запишете симптомите и промените, които може да са настъпили месец по месец. В идеалния случай ги запишете в продължение на няколко цикъла и много подробно, като посочвате дати и събития, както физически, така и емоционални.

За да можем да заключим със сигурност, че жената страда от менструално дисфорично разстройство, е необходимо да се наблюдават няколко от емоционалните симптоми и те да са силно възпрепятствали или предотвратявали личните отношения и ежедневните дейности.

Въпреки това е важно не само да ги идентифицирате, но и преди всичко, наблюдавайте, че те изчезват няколко дни след започване на периода, В противен случай бихме могли да се сблъскаме с депресия, за която ще трябва да следваме други насоки за лечение и изпълнение.

След като депресията е изключена и знаейки със сигурност, че това е нарушение на менструалния менструал, тя може да бъде лекувана с определени промени в начина на живот. По този начин се цели постигане по-балансирани и здравословни навици това ще повлияе на настроението.

Въпреки че при необходимост могат да се лекуват и медикаменти, сред препоръчителните промени се отделя специално внимание на храната. И както казва поговорката много добре: ние сме това, което ядем. И ако се храним добре, ще се озовем много по-добре.

По този начин жената трябва намаляване на консумацията на сол и преработена, изберете по-малки и по-чести дажби, дайте предимство на плодовете и зеленчуците и увеличете приема на храни, богати на качествени протеини.

Не е изненадващо, че много хора и не само жени заявяват, че настроението и настроението им са се обърнали, като са се подобрили напълно и са въвели определени промени в диетата им, Други препоръчителни промени са: умерено упражнение, сън 7-8 часа, отказване от тютюн, започване на медитация и други практики за облекчаване на стреса ...

Въпреки че има лекарства, които могат да помогнат и при по-сериозни случаи, като антидепресанти, лекарства за тревожност и хормонални лечения за подобряване на емоционалните симптоми, както и диуретици и аналгетици за облекчаване на физическите симптоми.

Първата стъпка е да можете да анализирате и да определите със сигурност какъв тип разстройство или състояние имате. Следователно е необходимо да се носи а непрекъснат контрол и не оставяйте никакви детайли в ефира, колкото и малки да изглеждат. Само тогава лекарят може да знае откъде сме започнали лечение и да даде най-добрия съвет, така че животът и отношенията ви да не страдат.

Препратки

Американска психологическа асоциация, (2013). Ръководство за диагностика и статистика на психичните разстройства (5-то издание) (английска версия). Вашингтон, Американска Колумбия: Американската психиатрична асоциация

Андреа Лопес-Мато, Гонсало Ила, Оскар Булоса, Корал Маркес, Алехандра Вийтез. Предменструално дисфорично разстройство, Институт за интегрална биологична психиатрия (IPBI), Буенос Айрес, Аржентина.

Potter, J., Bouyer, J., Trussell, J., Moreau, C. (2009). Разпространение на предменструалния синдром и колебания във времето: резултати от проучване на френското население (английска версия): Journal of Health of Health; 18 (1): 31-39

//www.redalyc.org/pdf/184/18481609.pdf